En Infusion : Verser une à deux cuillères à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
En Décoction : Plonger la plante dans l’eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 à 30 minutes,puis laisser infuser hors du feu de 15 à 30 minutes selon la concentration souhaitée.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Femmes enceintes ou allaitantes : se référer à l’avis d’un médecin. Veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain. A conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur.