Une chevelure brillante et des ongles solides sont le reflet d'une bonne santé du corps. Cependant, le stress, la fatigue, une alimentation déséquilibrée, la pollution et les produits de soins agressifs peuvent fragiliser vos ongles et vos cheveux. En cas de sensibilisation, les compléments alimentaires sont solution pour les renforcer et éviter les cassures.

La levure de bière, l'alliée des cheveux et des ongles forts 

Les compléments alimentaires à base de levure de bière sont efficaces pour redonner de la vitalité aux cheveux ternes et aux ongles cassants. En effet, la levure de bière est une excellente source de vitamines du groupe B, dont les vitamines B1, B5, B8 et B9, qui jouent un rôle indispensable dans la synthèse de la kératine. Il s’agit d’une protéine essentielle à la consolidation de la structure de la fibre capillaire. Les cheveux retrouvent toute leur souplesse et leur brillance. La kératine est aussi le principal composant des ongles. Elle aide à préserver leur robustesse pour les protéger des agressions extérieures susceptibles de les fragiliser. 

Faites le plein de spiruline 

La spiruline est également reconnue pour ses nombreuses vertus. Riche en vitamines B, ce complément alimentaire redonne de la force aux cheveux et aux ongles fragiles. La spiruline contient également des antioxydants, du zinc et du fer qui nourrissent le cheveu en profondeur et qui stimulent la repousse. Ses nutriments vont aussi permettre de redonner de l’éclat et du tonus aux cheveux ternes. Il est recommandé d’effectuer une cure de spiruline de 1 mois pour entretenir efficacement vos cheveux et vos ongles. 

La gelée royale pour limiter la casse 

Grâce à ses propriétés régénérantes et tonifiantes, la gelée royale est l’alliée des beaux cheveux et ongles. Ce complément alimentaire est naturellement riche en principes actifs fortifiants tels que la vitamine B5, des acides aminés, des minéraux et des antioxydants qui nourrissent intensément et favorisent la régénération cellulaire. Ces actifs agissent sur la structure des cheveux et des ongles pour les renforcer et réduire la casse. La gelée royale leur apporte ainsi du tonus, de l’éclat et de la vitalité.