En plus du sport et d'une alimentation équilibrée, saine et variée, les compléments alimentaires constituent des alliés minceur efficaces. La liste, non exhaustive, suivante dresse les produits à inclure dans votre régime pour éliminer les kilos en trop.
Les capsules de chlorella
Derrière ce nom à la consonance trouble se cache en réalité un complément alimentaire concocté à partir de chlorella. Cette algue bleue atypique partage bien des points communs avec la très réputée spiruline, même si ces deux végétaux sont bien différents. La chlorella contient une forte concentration de phénylalanine. Ce principe actif agit directement sur le métabolisme comme un coupe-faim. Une cure de chlorella réduit ainsi la sensation de faim. Avec ce complément alimentaire minceur, les envies de grignoter entre les repas disparaissent. En plus de la phénylalanine, la chlorella est aussi riche en minéraux, en vitamines et en protéines végétales.
Le guarana bio
C'est un fait : la caféine est un puissant brûleur de graisse. Une bonne dose de ce principe actif favorise l'élimination des graisses contenues dans les cellules adipeuses et les tissus sous-cutanés. Le guarana contient justement de la caféine en grande concentration, beaucoup plus que le café. Les gélules et capsules de guarana renferment également d'autres principes actifs de cette plante, dont la théophylline et la théobromine. Ces deux composantes agissent comme des coupe-faim, en augmentant la sensation de satiété. Ainsi, non seulement votre organisme brûlera plus rapidement les graisses, mais il se contentera également de peu d'apports en nourriture. Ce complément alimentaire est idéal si vous voulez mincir sans trop souffrir.
Les compléments alimentaires mélangés
La chlorella et le guarana ne sont pas les seuls végétaux composant les compléments alimentaires minceur. La nature regorge de plantes riches en principes actifs bénéfiques pour l'organisme, en tant que coupe-faim, brûleur de graisse ou boosteur de métabolisme. Le thé vert, le cactus Hoodia Gordoniin, la framboise, la spiruline et le capsicum sont autant de plantes reconnues pour leurs vertus minceurs. Les compléments alimentaires composés de mélange de ces végétaux ne manquent pas en pharmacie. Pour faire votre choix, assurez-vous de connaître tous les ingrédients de chaque complément, les contre-indications ainsi que la posologie.